₫2025 05 14 dtcl update
2025 05 14 dtcl update-Vai: Nếu bạn sử dụng tạ trong khi squat, cơ delta trước sẽ làm việc chăm chỉ để giữ tạ ở vị trí hình chiếc cốc trước ngực.
2025 05 14 dtcl update-Vai: Nếu bạn sử dụng tạ trong khi squat, cơ delta trước sẽ làm việc chăm chỉ để giữ tạ ở vị trí hình chiếc cốc trước ngực.